איך להתמודד עם האקס/ית אשר נוטה לכעסנות יתר How to deal with High - Conflict Ex-Spouse

הנכם גרושים או פרודים אבל עדיין מרגישים שהצד השני מנסה לשלוט בכל החלטה משותפת אשר נקרית בדרככם, ברוב המקרים מדובר בהחלטות הנוגעות לילדים שכן הם אלו הנשארים בחזקת שני ההורים

בכל רגע נתון אותו אקס מנסה לשלוט אם ע"י שקרים, האשמות, בדרכים מיניפולטיביות באיומים ובכל דרך לא דרך אשר מהווה קושי רב בתקשורת עמו או עמה.

הנה אני מביאה כמה טיפים איך להתמודד עם אותו אדם בעל נטיות כעס מוגברות מהרגיל, שכיום הוא כבר לא חלק מחייכם אבל חלק בלתי נפרד מחיי ילדייכם

נימוס ורוגע

אותם אנשים אשר נוטים לכעסנות יתר אשר קרויים בפי השפה הפסיכולוגית

HCP high Conflict Personality

מחכים שהצד השני ירים את קולו

במידה ואתה נשאר רגוע ושליו (על אף שזה קשה מאוד ברוב המקרים) זה גורם לצד מנגד להרגיש פחות מאויים ואף לעיתים לחשוב שהנך חלש , אך בעצם אתה הוא זה שמנווט את השיחה לדרך נינוחה ונעימה יותר .

נסו ותיראו בכל ריב אשר יהיה במידה והצד השני מרים את הקול והנכם עונים בקול רגוע שקט ושליו לפתע פתאום הצד מנגד ינמיך את טון הדיבור.

תיהיו נחושים ומדוייקים

אנשים בעלי נטיות כעס מוגברות מהרגיל נוטים לחתור בכל דרך אפשרית על מנת

להשיג את דרכם, אם ע"י דרכים מיניפולטיביות שינוי עובדות

האשמות

או בכל צורה או דרך אפשרית שהנכם אפילו לא מצפים לה. במידה ויש לכם פס"ד

כל הוראה מטעם ביהמ"ש תחזרו לאותה הוראה או פס"ד

כאשר אתם מתקשרים עם האקס,

לדוגמא: בחג הקרוב הילדים אמורים להיות עמי עפ"י פסה"ד

בדרך זו אתה מציג את העובדות לאשורן, תשלחו אימייל מנומס ותמציתי עם הדגשת העובדות עפ"י פסה"ד או הוראת ביהמ"ש.

על מנת להבהיר את העובדות הנכונות כפי שהוצגו ע"י שופט ביהמ"ש.

התמצאות בפסק הדין או כל הוראת בימ"ש

תקראו תפנימו ותבינו את פסה"ד הניתן לכם, דעו מה הן זכויותיכם ומה הם חובותיכם. כאשר מתמודדים מול בעל נטיות כעס מוגברות או

hcp,

הם יכולים ליצור מצבים שאינם קיימים ולכן ידע הוא כוח, ככל שתדעו כך תוכלו להבין מה שקר ומהי האמת.

תסננו ויכוחים מיותרים

מניחה שישנם מצבים בהם האקס או האקסית מתקשרים או מעבירים הודעה כתובה באמצעות הנייד דווקא בסו"ש שלכם ומבקשים לקחת את ילדיכם לאיזה מסיבת יום הולדת, מאמינה ומבינה ששיחת טלפון כזו או כל הודעה כתובה באמצעות הנייד יכולה להרתיח מכעס והתגובה הראשונית שלכם תיהיה בשום פנים ואופן לא!!! זה הסו"ש שלי,תחשבו טוב טוב לפני שאתם עונים יתכן שההתנגדות שלכם יכולה לגרור להתפוצצות הר געש

תחשבו היטב לפני שאתם לוחצים על מקש "שלח הודעה" או לפני שאתם מתקשרים, יתכן וילדיכם ישמח ללכת לאותה מסיבה

והנכם יכולים למנוע סכסוך מיותר , אני בטוחה שהתגובה החיובית לא תבוא בנקל אבל תחשבו האם "זלילת האנרגיות " הזו שווה במקרה הנתון

יתכן ולא , שימרו על האנרגיות לארועים ומקרים יותר חשובים .

תקשורת כתובה

תקשורת כתובה באמצעות הודעות או אימיילים יכולה להוות פתרון

חיובי בייחוד שהנכם מתמודדים מול אדם בעל נטיות כעס מוגברות, שיחת טלפון יכולה להוות מעין "המדרון התלול" שכן היא יכולה להוביל לשיחה רצופה בכעס ועצבים המתחילה מהנושא הנדון ומתגלגלת למקרים שקרו בעבר.

התקשורת הכתובה על אף שצריך להיות זהירים עמה, תיהיה יותר ממוקדת בנושא אותו עליו הנכם מעוניינים לדון ולפתור, בנוסף אימייל או כל הודעה כתובה מהווה דרך תקשורת אשר ניתן להוכיחה בביהמ"ש

:) מקווה שמעט הטיפים הנ"ל שהבאתי עבורכם יעזרו ולו במעט